筋力強化のためにザバスホエイプロテイン100ココア味を買ってみた!

どうも、卓球好きしゃちょ~です^^

 

卓球というとあまり筋力がなくても
できるスポーツではあるんですが、

 

筋力があった方が

パワーがあるボールが打てたり、
フットワークが素早くなったり、
打球後の戻りが速くなったり、

 

と…

 

いろいろとメリットがあるので
卓球で強くなるためには
筋力トレーニングは欠かせないと思います。

 

 

実際、中国の選手を見てみるとどの選手も
体つきが卓球選手というよりは
格闘家やボディビルダーを思わせるくらい
筋肉がついていますからね(笑)

 

 

というわけで、私も筋力強化をしていこうと思うんですが、
ただ、筋トレをするのは大変ですし、
変化が小さいとモチベーションが
下がってしまうと思うので
プロテインを飲んで見ることにしました。

 

 

今回注文してみたのは
SAVAS(ザバス)のホエイプロテイン100です^^

 

 

卓球選手でプロテインを飲んでいる
という話はあまり聞いたことがないので、
もしプロテインを飲んでいるという人がいたら
コメント欄からプロテインを飲むとこんな感じになるよ
的な感じで教えてくれると嬉しいです^^

 

 

ちなみに、プロテインは筋トレで傷ついた
筋肉の回復を促進してくれるそうなので、
筋肉痛が速く治るのだとか!

 

 

これまでは、筋肉痛になると3~4日くらい
治らなず痛みがあるまま過ごしていたので
この筋肉痛の期間が短縮されたら
かなり嬉しいですね(笑)

 

という感じでプロテインをこれから飲んで
いろいろと実験してみたいと思います(笑)

 

 

 

ちなみに、楽天市場で4,000円くらいで買いました。

 

1袋で50食分の量が入っているので、
1食あたりは約80円ですね^^

 

 

この値段が高いのか安いのかは飲んでみて
効果が実感できてからじゃないと判断できませんが、
とりあえず筋力アップと
筋肉痛の回復が早まるという効果が
実感できれば良いかなぁと思います。

 

 

 

で、プロテインを飲んでどれくらい筋力アップできたかなど
追って書いていきたいと思います。

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